- nadmerne aktívne mazové žľazy, produkujúce prebytočný maz, ktorý následne oxiduje a upcháva póry,
- odumreté kožné bunky a následná proliferácia baktérií spôsobujúcich akné, ktorá vedie k zápalu.
Strava a hormonálna nerovnováha
Takisto stres, nedostatok spánku a hektický životný štýl určite vašej pokožke neprospievajú. Skúste spomaliť a venovať viac času samému sebe.
Potenie a trenie
Baktériám spôsobujúcim akné sa mimoriadne darí na spotenej pokožke. Navyše keď k tomu pridáte tesné oblečenie z nepriedušného a umelého materiálu, akné je na svete (najčastejšie na chrbte, krku a hrudníku).
Ako s tým bojovať?
- Po cvičení alebo celkovo po spotení sa snažte čo najskôr osprchovať, aby ste minimalizovali upchávanie pórov.
- Vyhnite sa svrbivému či tesnému oblečeniu z umelých materiálov a namiesto toho si zvoľte niečo priedušné, napr. bavlnu. Noste radšej jemnú podprsenku na báze bavlny alebo vlny a voľné bavlnené tričká. Vďaka tomu sa vyhnete nadmernému zaťaženiu pokožky o prebytočný maz, upchaté póry či treniu a výskytu baktérií.

Výrobky na telo a vlasy
Používate momentálne super hydratačné telové mlieko, ktoré navyše pekne vonia? Možno aj voňavý sprchový gél?
Vôňa môže byť pre niektorých ľudí dráždivá (a podráždenie vedie k zápalu a akné). Navyše ak daný produkt obsahuje komedogénne zložky, upcháva vám póry, a to vedie k akné.
Šampóny, balzamy a vlasové produkty v spreji často obsahujú veľa komedogénnych a dráždivých zložiek, ktoré môžu spôsobiť akné pozdĺž línie vlasov, ale aj na tele, pretože vám pri umývaní vlasov kĺžu po chrbte. Medzi takéto problematické ingrediencie patria sulfáty, silikóny a veľmi hydratačné látky.
Ako s tým bojovať?
- Vymeňte silne parfumované sprchové gély za niečo jemnejšie, napríklad prírodné mydlá, neparfumované gély alebo sa umyte len vodou. To pomôže vašej pokožke nájsť svoju rovnováhu. Ak to nezaberie, rozhliadnite sa po sprchovacích géloch s obsahom kyseliny salicylovej, ktoré aplikujete na postihnuté miesta.
- Umývajte si vlasy predtým ako si umyjete telo. Dobrým nápadom je aj naklonenie sa pri oplachovaní do strany, aby ste z vlasov nič nenechali skĺznuť po chrbte.
- Používajte šampóny a kondicionéry, ktoré neobsahujú dráždivé či zaťažujúce zložky.
Dráždivá aviváž
V tomto zozname možných spúšťačov akné na tele môžete vidieť istý vzorec: v podstate čokoľvek čo dráždi alebo upcháva póry a dotýka sa vašej pokožky, môže spôsobiť akné. Kvôli tomu je teda dôležité uistiť sa, že pracie prostriedky, ktoré vo svojej domácnosti používate, takéto zložky neobsahujú.

Zhrnutie (čo môže spôsobiť akné na tele)
- strava a hormonálna nerovnováha
- potenie a trenie
- výrobky na vlasy a telo
- dráždivé pracie prostriedky
Samozrejme, akné môže byť spôsobené aj inými dôvodmi, preto je dôležité všímať si, na akých miestach sa vyrážky vyskytujú, ako reagujú na určité produkty či kedy sa objavujú viac/menej.
Mayoclinichealthsystem.org
Medicalnewstoday.com